Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 11 лет 6 дней
Здоровье
Подсушить тело
У меня отличный вес сейчас и я добиласть этого спортом и конечно питанием. сейчас хочу подсушить тело, чтобы оставшийся лишний жир перешел в мышцы и тело еще больше по-спортивному оформилось.
Хочу видеть свои мышцы - пресс, дельтовидная мышца и т.д.
Критерий завершения
Доля жира в организме - поставлю после прохождения спорт теста и обсуждения с инструктором. Также мое визуальное восприятие тела)))))))
Личные ресурсы
Спорт минимум 3 раза в неделю 2 силовых тенировки, 1 аэробная
Питание 80% вегетарианское, сыроедение.
Пить 1,5 литра воды в день
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
