Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 11 лет 2 месяца 1 день
Дневник цели
Сегодня была в спорт зале тренер конечно ругался, что прибавила в весе)))) +2 кг - это результат поездки в Германию и Литву))) 11 дней в этих странах пагубно сказываются на фигуре!
Что ж завтра снова в зал бегом))))))
попрошу ЛЮбимого, чтобы стимулировал тоже)))
Спортом я сейчас не много занимаюсь.
Питаюсь правильно
Добавила подводный массаж и душ Шарко.
после отпуска буду снова 3 раза в неделю на спорт ходить))))
Сейчас на отдыхе массаж буду делать и к сожалению много есть))))))
ПРОшлую неделю занималась только один раз с тренером во вторник(((( Да и на этой неделе тоже может быть пока 1-2 раза получится. Столько дел... НАдо апланировать все-таки 2-й раз прийти в клуб!!!
Прошлую неделю занималась 4 раза за неделю и силовые и аэробные
04.10.13 Вчера в пятницу была на спорте. 1 силовая тренировка и 30 минут аэробная. Я довольна.
Вызвала своего тренера в раздеварлку, чтобы она меня оценила без спортивной формы)))) Ей понравилось, но есть зоны роста))))
По птанию - все ОК - фрукты овощи, правда много кофе(
05.10.07 Сегодня доехала до клуба спортивного и повернула обратно))) Завтра точно должна пойти.
Питание - не очень ела все подряд. О какой сушке тела я говорю??????