Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 1 год 7 месяцев 19 дней
Здоровье
20% жира в организме
У меня всегда были пухлые щеки, сколько себя помню. Мне интересно, смогу ли я уменьшить их, уменьшив процент жира в организме? Да и вообще хотелось бы привести себя в форму)
Исходные данные:
Пол Женский
Возраст 25
Рост 162
Вес 54.75 кг
Жир 27.6%
Вода 49.6%
Мышцы 37.3 кг
Костная масса 2.32 кг
Белок 18.5%
Висцеральный жир 3
Возраст тела 27
P. S. Я не стремлюсь к быстрым результатам, поэтому без сроков.
Критерий завершения
Умные весы покажут 20% жира в организме
Личные ресурсы
Каждодневные активности, сбалансированное питание
-
27%
-
24%
-
25%
-
26%
-
23%
-
22%
-
21%
-
20%
- 569
- 16 октября 2021, 05:57
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением