Мета закинута
Автор не відписував в цілі 11 років 9 днів
Здоров'я
Подсушить тело
У меня отличный вес сейчас и я добиласть этого спортом и конечно питанием. сейчас хочу подсушить тело, чтобы оставшийся лишний жир перешел в мышцы и тело еще больше по-спортивному оформилось.
Хочу видеть свои мышцы - пресс, дельтовидная мышца и т.д.
Критерій завершення
Доля жира в организме - поставлю после прохождения спорт теста и обсуждения с инструктором. Также мое визуальное восприятие тела)))))))
Особисті ресурси
Спорт минимум 3 раза в неделю 2 силовых тенировки, 1 аэробная
Питание 80% вегетарианское, сыроедение.
Пить 1,5 литра воды в день
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
