Сесть на поперечный шпагат

Помню, как в самом раннем детстве (8-10 лет) я сумел сесть на шпагат, вернее почти. Оставалось в районе 3-5 см. Когда уже повзрослел и очень активно занимался спортом (футбол, бокс, легкая атлетика), все вспоминал этот момент и говорил себе, надо сесть. Вот говорю себе это уже на протяжении более 10-и лет. Физически много чего добился в 20-23 года (подтягивание за 50 раз за подход, сальто вперед и назад, жим лежа почти двойной свой вес и т. д.), но на шпагат так и не сел, потому что активно этим не занимался, хотя возможность была.

Два года назад я себе поставил цель похудеть на 15 кг, чувствовал себя некомфортно. Весил 92 кг при росте 174 см ("рабочий" вес у меня всегда был 73-75 кг в молодости). Поставил четкие временные рамки, не более 4 месяцев. И получилось! Через четыре месяца весил 77-78 кг.

Вот теперь мне 31 год (уже год как не занимаюсь фитнесом) и я себе сказал, что надо наконец, выполнить эту свою безумную мечту. Что оно мне даст? В первую очередь - самоуважение и самодисциплину, так как эта цель все же сложнее предыдущей (сбросить 15 кг), как мне кажется, так как я и тогда пробовал, но не очень активно и возникла проблема со связками на правой ноге (сильные боли при активной растяжке).

Вот я думаю, а что ещё оно мне может дать? Конечно же физическую развитость, но её можно получить и просто ходя в фитнес и качаясь. Это просто приятный побочный эффект, не более.

Как мне кажется, что если эту цель за достаточно короткий срок я достигну (3 месяца) - цель не очень сложная (если тело не подведет) и результат зависит только от меня - тогда я смогу активно ставить себе и другие цели с большим вызовом. Эта цель должна стать для меня самого проверкой на психологическую прочность и умение управлять своим временем (правильно распоряжаться им).

Вот сейчас я смотрю на свой распорядок (семья с двумя маленькими сыновьями, работа требует очень много внимания и ответственности, обучение - второе высшее), думаю, да когда же можно этим заниматься, ещё и ежедневно? Но я думаю, что найду своих пожирателей времени, и заменю их на тренировки. Один час в день то должен я найти, не правда ли?

Так что, вперед! Буду каждую неделю размещать здесь свои результаты и мысли.

Цель: Сесть за три месяца на шпагат и разместить здесь фото.

Подцель: Записаться в фитнес клуб, где могу активно (три раза в неделю) работать над растяжкой ног. Также заниматься растяжкой каждое утро на протяжении 15 минут.