1

Step 1

Основа в привычке - 3 тренировки в неделю + повышенное питание

1

Step 1

Основа в привычке - 3 тренировки в неделю + повышенное питание

25 August 2016 06 October 2016
Goal completed 4 October 2016

Goal author

Илья

Russia, Санкт-Петербург

7 years old

Sport & Fitness

Набрать вес до 67 кг (мышечной массы благодаря тренировкам в зале) до 9 октября 2016г

Я, Канатуш Илья, до 9 октября 2016 года встаю на весы, которые показывают больше 67кг, которые я набрал благодаря еженедельным тренировкам и повышенному питанию и помощи тренера.

Цена слова: Дарю 1 год фитнеса (уровня Fitness-House)

 Goal Accomplishment Criteria

я встаю на весы которые показывает больше 67 кг

 Personal resources

время, деньги(на еду), знания (тренировки)

 Goal ecological compatibility

Экологична и полностью зависит от меня

  1. Основа в привычке - 3 тренировки в неделю + повышенное питание

    Минимум 3 тренировки в неделю, включающие в себя разминку на растяжку (около 10 мин) и основную часть из базовых упражнений и дополнительных, согласно программе

  • 1240
  • 25 August 2016, 16:11
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?