Спорт и Фитнес
Подтягиваться на перекладине 20 раз
сейчас я подтягиваюсь 10 раз. И уже год не получается улучшить свой результат
Критерий завершения
Подтянулся 20 раз
-
Сдвигаемся с мертвой точки.
перешагнуть 10ти разовый барьер и подтянуться 11 раз
-
Постояное наращивание количества подтягиваний.
каждую неделю подтягиваться на 1 раз больше
-
Закрепляю результат. Каждый день подтягиваюсь по 20 раз за один подход
один подход 20 раз каждый день
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
