Спорт и Фитнес
Привести себя в форму
В начале мая я получил травму спины и перестал ходить на тренировки. В итоге пропустил все лето, прибавил в весе и потерял форму. Мне нужно подобрать для себя новый набор упражнений, составить новый режим и следовать ему. За 30 дней хочу снова войти в колею.
Критерий завершения
Я снова начал 2-3 раза в неделю ходить в спортзал, стал высыпаться, больше пить воды и есть меньше вредной пищи.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
