Наладить правильное питание

Сфера: здоровье.

Зачем: чувствовать себя лучше, выглядеть лучше.

Итак, что можно, а что нельзя:

Нельзя: майонезных салатов, фастфуда в любой форме и в любых проявлениях, алкоголя, запеченых и жирных суши , пицц, молочного шоколада, шоколадных батончиков, пирожков и вообще хлебо-булочных изделий из обычной муки (кроме цельнозерновой), Сладких газированных напитков, колбасы, пережаренные в большом кол-ве масла любые блюда

Можно и нужно:
Фрукты
Овощи (употребление картофеля - минимум)
Орехи
Творог
Каши
Гарниры из гречи, риса, булгура
Супы

Нежирное мясо и рыбу

Важные дополнения:
Не переедать ни в коем случае!
Не сидеть долгое время с голодным желудком.

21 и 22 сентября - др у девушки. В виде исключения можно будет НЕМНОГО побаловаться тем, что нельзя)

Цена слова: 500 рублей разыграю между мужичками из моей команды за каждый прием пищи из категории "нельзя" (не учитывая 21 и 22 сентября).

Корзина: № 2 до 25 сентября