Сон, как фундамент всей жизнедеятельности
Моя цель заключается в том, чтобы на протяжении 21 дня (для начала) соблюдать режим сна. То бишь ложиться рано, и вставать рано. В одно и то же время. Это будет не просто, потому как всегда есть отвлекающие вещи, затягивающие и не отпускающие порой и до раннего утра. Это не нормально, и я для себя понял, если в моей жизни не будет здорового полноценного сна (7-8 часов в сутки) - моя жизнь не сдвинется с мертвой точки.
Критерий завершения
Я каждый день чувствую себя бодро и повышаю свою эффективность
Личные ресурсы
Будильник, желание почувствовать себя бодрым на протяжении всего дня
Экологичность цели
Игры, интернет, школа, дружеские посиделки, неорганизованность, безответственность - это на протяжении всей моей жизни причины по которым я практически каждый день чувствую себя сонным. Без должной подзарядки. Мне не хватало и не хватает энергии для реализации всего, что я хочу сделать в течение дня. Я намерен это исправить навсегда.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
