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Vika Ulizko

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1. Скласти графік тренувань

2.Скакалка+планка+присідання(В той день ,коли я не тренуюся я роблю 150 скачків на скакалці та роблю планку та присідаю 50 разів)

 Criterio del fin

Скинуто - 5 кг, не сплю на ходу, зранку не болить нога

 Recursos personales

безліч

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  • 01 septiembre 2016, 12:00

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