1

Step 1

Выполнил 25 бёрпи

2

Step 2

Выполнил 40 бёрпи

3

Step 3

Выполнил 50 бёрпи

4

Step 4

Выполнил 60 бёрпи

5

Step 5

Выполнил 70 бёрпи

6

Step 6

Выполнил 80 бёрпи

7

Step 7

Выполнил 90 бёрпи

8

Step 8

Выполнил 100 бёрпи

1

Step 1

Выполнил 25 бёрпи

2

Step 2

Выполнил 40 бёрпи

3

Step 3

Выполнил 50 бёрпи

4

Step 4

Выполнил 60 бёрпи

5

Step 5

Выполнил 70 бёрпи

6

Step 6

Выполнил 80 бёрпи

7

Step 7

Выполнил 90 бёрпи

8

Step 8

Выполнил 100 бёрпи

01 September 2016 01 December 2016
The goal is overdue by 2944 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 8 years 2 months 19 days

Goal author

Док

Russia, Санкт-Петербург

33 years old

Sport & Fitness

100 Бёрпи(бурпи) за подход

Цель из списка №6: БЁРПИ

1) 3000+ отжиманий к 1 декабря

2) 3000+ раз на ПРЕСС к 1 декабря

3) 2000+ подтягиваний к 1 декабря

4) Пробежать 150+ км к 1 декабря

5) Пытаться сесть на шпагат

6) Выполнить 100 бёрпи

Давненько уже не занимался. Пока есть такая возможность ставлю несколько целей на 3 месяца, до 1 декабря.

Хочу выполнить 3000+ отжиманий, 3000+ повторов на пресс, 2000+ подтягиваний и пробежать 150+км.

Цели назначены, критерий поставлен, главное сохранить мотивацию и дойти до конца

 Goal Accomplishment Criteria

За один подход выполнить 100 бёрпи. Время не важно, но идеал 7 минут.

  1. Выполнил 25 бёрпи

  2. Выполнил 40 бёрпи

  3. Выполнил 50 бёрпи

  4. Выполнил 60 бёрпи

  5. Выполнил 70 бёрпи

  6. Выполнил 80 бёрпи

  7. Выполнил 90 бёрпи

  8. Выполнил 100 бёрпи

  • 1584
  • 01 September 2016, 19:25
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?