Меняем вредные привычки !

Верят, что привычка вырабатывается в течении 21 дня! Избавиться от них гораздо тяжелее! Тем более если эти привычки вредят твоему здоровью! и вся эта гадость накапливалась годами!
Ну что ж, попробуем! На это у меня есть 30 дней! 30 дней без алкоголя (можно бокал красного вина) и курения!

Для усиления эффекта читать книгу Алана Карра!

Посмотрим, что из этого получится !