Salud
Ежедневная практика хатха йоги по утрам
ежедневная практика хатха йоги по утрам
продолжительность - не менее 1,5 часа
шаткармы - промывание носа соленой водой, очищение языка
крийи - агнисара, наули обязательно для работы с внутренними органами
асана - сбалансированный комплекс, развитие силы и гибкости тела
пранаяма - не менее 20 минут
Recursos personales
время, настойчивость, дисциплина
Lo ecológico del objetivo
регулярная практика хатха йоги это инструмент для улучшения моего характера и судьбы
- 697
- 05 septiembre 2016, 10:18
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro