Научиться подтягиваться на турнике хотя бы 1-3 раза

Я помню фильм со Сталлоне, где он пытался спасти девушку , висящую над пропастью. Девушка упала, и с тех пор я решила . что мне обязательно необходимо научиться подтягиваться, а вдруг буду альпинисткой, надо быть готовой.

Начну подтягиваться с участием ног, упираясь на стул например, постепенно натренировав руки, буду подтягиваться в свободном висе