Спорт и Фитнес
Сформировать привычку ежедневной физической активности
Цель в рамках моей стодневки.
На текущий момент задача состоит в выработке привычки ежедневных физических нагрузок. Нагрузки могут быть любыми: статические нагрузки или динамические нагрузки, время так же не фиксировано. Все будет зависеть от самочувствия и настроения. Главное - ежедневная практика.
Почему 63 дня?
Все просто: 3 раза по 21 дню или 9 раз по 7 дней.
Критерий завершения
63 дня физической активности
Личные ресурсы
до 60 минут личного времени ежедневно
Экологичность цели
Мое тело - мой храм
- 1102
- 06 сентября 2016, 18:20
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением