Медитация

Все бегом, все на скорости. В голове тысячи магистралей по которым несутся мысли - важные, не важные, глупые, эгоистичные, благие, о деньгах, о здоровье, о женщинах и о чудесном лазурном побережье. Их миллионы и все шумят. Шумят очень громко, каждая пытается перекричать другую. И нужен такой момент, когда они все замолчат и ты услышишь себя...

Медитация - для меня это способ приглушить всю эту орущую толпу, остановить магистраль с миллионами несущихся мыслей и остаться одному...Найти в голове тот красивый бруклинский мост, верхушку которого жадно обволакивает туман ранним утром и не спеша идти по нему созерцая этот прекрасный мир.

Если с практической точки зрения, то это очень эффективный способ релаксации и самоисцеления (на уровне тонкого тела). Это поможет восстанавливать потраченные силы в течении дня (своеобразная подзарядка) и избегать стрессовых ситуаций из-за беспорядка мыслей.

Медитировать планирую от 15 до 30 минут в день.

Итак, усаживаемся поудобнее и затягиваем спокойную мантру.