1

Етап 1

Неделя 1

2

Етап 2

Неделя 2

3

Етап 3

Неделя 3

4

Етап 4

Неделя 4

5

Етап 5

Неделя 5

6

Етап 6

Неделя 6

7

Етап 7

Неделя 7

8

Етап 8

Неделя 8

9

Етап 9

Неделя 9

10

Етап 10

Неделя 10

11

Етап 11

Неделя 11

12

Етап 12

Неделя 12

1

Етап 1

Неделя 1

2

Етап 2

Неделя 2

3

Етап 3

Неделя 3

4

Етап 4

Неделя 4

5

Етап 5

Неделя 5

6

Етап 6

Неделя 6

7

Етап 7

Неделя 7

8

Етап 8

Неделя 8

9

Етап 9

Неделя 9

10

Етап 10

Неделя 10

11

Етап 11

Неделя 11

12

Етап 12

Неделя 12

10 вересня 2016 10 грудня 2016
Мета завершена % date%
Детально Стисло

Автор мети

Никита Иванов

Росія, Красноярск

32 Рік / року / років

Надіслати повідомлення

Додати у друзі

Спорт та Фітнес

Пройти цикл тренировок по системе LMS

Решил пройти цикл тренировок по системе LMS. Выбрал СРЦ №8: Бодибилдинг. Надеюсь, что я перестану топтаться на месте или даже регрессировать. Хочу почувствовать прогресс! Ну или, на худой конец, просто попробую данную методиГу на себе.

 Критерій завершення

Я успешно завершил цикл, справился с нагрузкой, силовые подросли, масса увеличилась

 Особисті ресурси

План тренировок, подписка на сервис, комп, интернет, телефон, абонемент в зал, еда, сон, режим

 Екологічність мети

Хочу сделать свой организм более приспособленным для окружающей действительности, а это, как ни крути, важно!

  1. Неделя 1

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  2. Неделя 2

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  3. Неделя 3

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  4. Неделя 4

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  5. Неделя 5

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  6. Неделя 6

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  7. Неделя 7

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  8. Неделя 8

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  9. Неделя 9

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  10. Неделя 10

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  11. Неделя 11

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  12. Неделя 12

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  • 5808
  • 10 вересня 2016, 15:22


Мета у складі групи

Бодибилдинг

  • 1069

    участників

  • 1201

    мета

Ціна слова

4 $

Ця сума згорить , якщо я не виконаю ціль в термін і не буду відписуватись по ній раз на тиждень
Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Швидка реєстрація через соцмережі
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?
Налаштування

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Эта функция доступна только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно,
пригласив 3 друзей на SmartProgress

Запросити друзів

Підняття
цілей вгору

Придбати PRO-аккаунт

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель