1

Step 1

Неделя 1

2

Step 2

Неделя 2

3

Step 3

Неделя 3

4

Step 4

Неделя 4

5

Step 5

Неделя 5

6

Step 6

Неделя 6

7

Step 7

Неделя 7

8

Step 8

Неделя 8

9

Step 9

Неделя 9

10

Step 10

Неделя 10

11

Step 11

Неделя 11

12

Step 12

Неделя 12

1

Step 1

Неделя 1

2

Step 2

Неделя 2

3

Step 3

Неделя 3

4

Step 4

Неделя 4

5

Step 5

Неделя 5

6

Step 6

Неделя 6

7

Step 7

Неделя 7

8

Step 8

Неделя 8

9

Step 9

Неделя 9

10

Step 10

Неделя 10

11

Step 11

Неделя 11

12

Step 12

Неделя 12

10 September 2016 10 December 2016
Goal completed 14 December 2016
Details Briefly

Goal author

Никита Иванов

Russia, Красноярск

31 years old

Send message

Add to friends

Sport & Fitness

Пройти цикл тренировок по системе LMS

Решил пройти цикл тренировок по системе LMS. Выбрал СРЦ №8: Бодибилдинг. Надеюсь, что я перестану топтаться на месте или даже регрессировать. Хочу почувствовать прогресс! Ну или, на худой конец, просто попробую данную методиГу на себе.

 Goal Accomplishment Criteria

Я успешно завершил цикл, справился с нагрузкой, силовые подросли, масса увеличилась

 Personal resources

План тренировок, подписка на сервис, комп, интернет, телефон, абонемент в зал, еда, сон, режим

 Goal ecological compatibility

Хочу сделать свой организм более приспособленным для окружающей действительности, а это, как ни крути, важно!

  1. Неделя 1

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  2. Неделя 2

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  3. Неделя 3

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  4. Неделя 4

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  5. Неделя 5

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  6. Неделя 6

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  7. Неделя 7

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  8. Неделя 8

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  9. Неделя 9

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  10. Неделя 10

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  11. Неделя 11

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  12. Неделя 12

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  • 4806
  • 10 September 2016, 15:22

The goal is in the group

Бодибилдинг

  • 1071

    members

  • 1203

    goals

Word value

3 $

This amount will burn if I don't fulfill the goal in time and will not write every week
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Unlimited
number of goals

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder