1

Step 1

Неделя 1

2

Step 2

Неделя 2

3

Step 3

Неделя 3

4

Step 4

Неделя 4

5

Step 5

Неделя 5

6

Step 6

Неделя 6

7

Step 7

Неделя 7

8

Step 8

Неделя 8

9

Step 9

Неделя 9

10

Step 10

Неделя 10

11

Step 11

Неделя 11

12

Step 12

Неделя 12

1

Step 1

Неделя 1

2

Step 2

Неделя 2

3

Step 3

Неделя 3

4

Step 4

Неделя 4

5

Step 5

Неделя 5

6

Step 6

Неделя 6

7

Step 7

Неделя 7

8

Step 8

Неделя 8

9

Step 9

Неделя 9

10

Step 10

Неделя 10

11

Step 11

Неделя 11

12

Step 12

Неделя 12

10 September 2016 10 December 2016
completed_date
Details Briefly

Goal author

Никита Иванов

Russia, Красноярск

33 years old

Send message

Add to friends

Sport & Fitness

Пройти цикл тренировок по системе LMS

Решил пройти цикл тренировок по системе LMS. Выбрал СРЦ №8: Бодибилдинг. Надеюсь, что я перестану топтаться на месте или даже регрессировать. Хочу почувствовать прогресс! Ну или, на худой конец, просто попробую данную методиГу на себе.

 Goal Accomplishment Criteria

Я успешно завершил цикл, справился с нагрузкой, силовые подросли, масса увеличилась

 Personal resources

План тренировок, подписка на сервис, комп, интернет, телефон, абонемент в зал, еда, сон, режим

 Goal ecological compatibility

Хочу сделать свой организм более приспособленным для окружающей действительности, а это, как ни крути, важно!

  1. Неделя 1

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  2. Неделя 2

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  3. Неделя 3

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  4. Неделя 4

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  5. Неделя 5

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  6. Неделя 6

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  7. Неделя 7

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  8. Неделя 8

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  9. Неделя 9

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  10. Неделя 10

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  11. Неделя 11

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  12. Неделя 12

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  • 6178
  • 10 September 2016, 15:22

The goal is in the group

Бодибилдинг

  • 1067

    members

  • 1199

    goals

Word value

4 $

This amount will burn if I don't fulfill the goal in time and will not write every week
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

only_for_pro_descr

Invite friends

Team
goal

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder