Пройти цикл тренировок по системе LMS
Решил пройти цикл тренировок по системе LMS. Выбрал СРЦ №8: Бодибилдинг. Надеюсь, что я перестану топтаться на месте или даже регрессировать. Хочу почувствовать прогресс! Ну или, на худой конец, просто попробую данную методиГу на себе.
Criterio del fin
Я успешно завершил цикл, справился с нагрузкой, силовые подросли, масса увеличилась
Recursos personales
План тренировок, подписка на сервис, комп, интернет, телефон, абонемент в зал, еда, сон, режим
Lo ecológico del objetivo
Хочу сделать свой организм более приспособленным для окружающей действительности, а это, как ни крути, важно!
-
Неделя 1
-
Тренировка 1
-
Тренировка 2
-
Тренировка 3
-
-
Неделя 2
-
Тренировка 1
-
Тренировка 2
-
Тренировка 3
-
-
Неделя 3
-
Тренировка 1
-
Тренировка 2
-
Тренировка 3
-
-
Неделя 4
-
Тренировка 1
-
Тренировка 2
-
Тренировка 3
-
-
Неделя 5
-
Тренировка 1
-
Тренировка 2
-
Тренировка 3
-
-
Неделя 6
-
Тренировка 1
-
Тренировка 2
-
Тренировка 3
-
-
Неделя 7
-
Тренировка 1
-
Тренировка 2
-
Тренировка 3
-
-
Неделя 8
-
Тренировка 1
-
Тренировка 2
-
Тренировка 3
-
-
Неделя 9
-
Тренировка 1
-
Тренировка 2
-
Тренировка 3
-
-
Неделя 10
-
Тренировка 1
-
Тренировка 2
-
Тренировка 3
-
-
Неделя 11
-
Тренировка 1
-
Тренировка 2
-
Тренировка 3
-
-
Неделя 12
-
Тренировка 1
-
Тренировка 2
-
Тренировка 3
-
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
