1

Этап 1

Неделя 1

2

Этап 2

Неделя 2

3

Этап 3

Неделя 3

4

Этап 4

Неделя 4

5

Этап 5

Неделя 5

6

Этап 6

Неделя 6

7

Этап 7

Неделя 7

8

Этап 8

Неделя 8

9

Этап 9

Неделя 9

10

Этап 10

Неделя 10

11

Этап 11

Неделя 11

12

Этап 12

Неделя 12

1

Этап 1

Неделя 1

2

Этап 2

Неделя 2

3

Этап 3

Неделя 3

4

Этап 4

Неделя 4

5

Этап 5

Неделя 5

6

Этап 6

Неделя 6

7

Этап 7

Неделя 7

8

Этап 8

Неделя 8

9

Этап 9

Неделя 9

10

Этап 10

Неделя 10

11

Этап 11

Неделя 11

12

Этап 12

Неделя 12

10 сентября 2016 10 декабря 2016
Цель завершена 14 декабря 2016
Подробно Кратко

Автор цели

Никита Иванов

Россия, Красноярск

31 год

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Спорт и Фитнес

Пройти цикл тренировок по системе LMS

Решил пройти цикл тренировок по системе LMS. Выбрал СРЦ №8: Бодибилдинг. Надеюсь, что я перестану топтаться на месте или даже регрессировать. Хочу почувствовать прогресс! Ну или, на худой конец, просто попробую данную методиГу на себе.

 Критерий завершения

Я успешно завершил цикл, справился с нагрузкой, силовые подросли, масса увеличилась

 Личные ресурсы

План тренировок, подписка на сервис, комп, интернет, телефон, абонемент в зал, еда, сон, режим

 Экологичность цели

Хочу сделать свой организм более приспособленным для окружающей действительности, а это, как ни крути, важно!

  1. Неделя 1

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  2. Неделя 2

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  3. Неделя 3

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  4. Неделя 4

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  5. Неделя 5

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  6. Неделя 6

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  7. Неделя 7

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  8. Неделя 8

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  9. Неделя 9

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  10. Неделя 10

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  11. Неделя 11

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  12. Неделя 12

    1. Тренировка 1

    2. Тренировка 2

    3. Тренировка 3

  • 4809
  • 10 сентября 2016, 15:22

Цель состоит в группе

Бодибилдинг

  • 1071

    участник

  • 1203

    цели

Цена слова

300 ₽

Эта сумма сгорит, если я не выполню цель в срок и не буду отписываться по ней раз в неделю
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Настройки

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress

Пригласить друзей

Командная
цель

Купить

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель