2000 приседаний + выпадов

Имею в пассиве достаточно сидячий образ жизни (машина + работа).

2000 приседаний - сумма вроде бы совсем не большая, однако позволит делать, например, по 25 повторений ежедневно в течение почти трех месяцев. Т.е. вроде бы и не интенсивно, но уже выглядит неплохо для поддержания в тонусе нижней части сидячего в течение дня тела. По выполнению этой цели будет поставлена новая - пока интересно, на сколько хватит этой цели.

Засчитываться будут приседания и выпады, которые планирую чередовать.

По условиям цели минимальное количество приседаний за один подход, чтобы пошло в зачет - не менее 10, подходов в течение дня - сколько угодно, но для равномерности загрузки буду пока поддерживать от 20 до 50 повторений за день, количество за день суммируется и выкладывается здесь в формате ХХХ + УУ = ZZZZ. (Х - текущая сумма, У - сумма сделанных, Z - новая сумма).