1

Etapa 1

3 повторения в день.

12 septiembre—18 septiembre

2

Etapa 2

5 повторов в день

19 septiembre—25 septiembre

3

Etapa 3

7 повторов в день

26 septiembre—02 octubre

4

Etapa 4

9 повторов в день

03 octubre—09 octubre

5

Etapa 5

11 повторов в день

10 octubre—16 octubre

6

Etapa 6

13 повторов

17 octubre—23 octubre

7

Etapa 7

15 повторов

24 octubre—30 octubre

8

Etapa 8

17 повторов

31 octubre—06 noviembre

9

Etapa 9

19 повторов

07 noviembre—13 noviembre

10

Etapa 10

21 повторов

14 noviembre—20 noviembre

1

Etapa 1

3 повторения в день.

12 septiembre—18 septiembre

2

Etapa 2

5 повторов в день

19 septiembre—25 septiembre

3

Etapa 3

7 повторов в день

26 septiembre—02 octubre

4

Etapa 4

9 повторов в день

03 octubre—09 octubre

5

Etapa 5

11 повторов в день

10 octubre—16 octubre

6

Etapa 6

13 повторов

17 octubre—23 octubre

7

Etapa 7

15 повторов

24 octubre—30 octubre

8

Etapa 8

17 повторов

31 octubre—06 noviembre

9

Etapa 9

19 повторов

07 noviembre—13 noviembre

10

Etapa 10

21 повторов

14 noviembre—20 noviembre

12 septiembre 2016 20 noviembre 2016
Objetivo completado 25 octubre 2016

Autor del objetivo

Алсу Вучич

Rusia, Казань

50 año / año / año

Salud

5 тибетских ритуалов

Ежедневно практиковать 5 тибетских ритуалов. Начиная с 3 повторений в день до 21. В течение 100 дней я буду внедрять в свою жизнь эти ритуалы.

  1. 3 повторения в день.

    В течение 7 дней я практикую ритуалы.

  2. 5 повторов в день

  3. 7 повторов в день

  4. 9 повторов в день

  5. 11 повторов в день

  6. 13 повторов

  7. 15 повторов

  8. 17 повторов

  9. 19 повторов

  10. 21 повторов

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  • 12 septiembre 2016, 08:39
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