1

Etapa 1

3 повторения в день.

12 septiembre—18 septiembre

2

Etapa 2

5 повторов в день

19 septiembre—25 septiembre

3

Etapa 3

7 повторов в день

26 septiembre—02 octubre

4

Etapa 4

9 повторов в день

03 octubre—09 octubre

5

Etapa 5

11 повторов в день

10 octubre—16 octubre

6

Etapa 6

13 повторов

17 octubre—23 octubre

7

Etapa 7

15 повторов

24 octubre—30 octubre

8

Etapa 8

17 повторов

31 octubre—06 noviembre

9

Etapa 9

19 повторов

07 noviembre—13 noviembre

10

Etapa 10

21 повторов

14 noviembre—20 noviembre

1

Etapa 1

3 повторения в день.

12 septiembre—18 septiembre

2

Etapa 2

5 повторов в день

19 septiembre—25 septiembre

3

Etapa 3

7 повторов в день

26 septiembre—02 octubre

4

Etapa 4

9 повторов в день

03 octubre—09 octubre

5

Etapa 5

11 повторов в день

10 octubre—16 octubre

6

Etapa 6

13 повторов

17 octubre—23 octubre

7

Etapa 7

15 повторов

24 octubre—30 octubre

8

Etapa 8

17 повторов

31 octubre—06 noviembre

9

Etapa 9

19 повторов

07 noviembre—13 noviembre

10

Etapa 10

21 повторов

14 noviembre—20 noviembre

12 septiembre 2016 20 noviembre 2016
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Autor del objetivo

Salud

5 тибетских ритуалов

Ежедневно практиковать 5 тибетских ритуалов. Начиная с 3 повторений в день до 21. В течение 100 дней я буду внедрять в свою жизнь эти ритуалы.

  1. 3 повторения в день.

    В течение 7 дней я практикую ритуалы.

  2. 5 повторов в день

  3. 7 повторов в день

  4. 9 повторов в день

  5. 11 повторов в день

  6. 13 повторов

  7. 15 повторов

  8. 17 повторов

  9. 19 повторов

  10. 21 повторов

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  • 12 septiembre 2016, 08:39
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