1

Этап 1

1-10 день

13 сентября—22 сентября

2

Этап 2

Назовем его ДОлой жир! Да Здравствует сушка!!!

13 сентября—21 декабря

3

Этап 3

10-20 день

4

Этап 4

20-30 день

5

Этап 5

30-40 день

6

Этап 6

40-50 день

7

Этап 7

Конечная цель

8

Этап 8

90-100 день

9

Этап 9

80-90 день

10

Этап 10

70-80 день

11

Этап 11

60-70 день

12

Этап 12

50-60 день

1

Этап 1

1-10 день

13 сентября—22 сентября

2

Этап 2

Назовем его ДОлой жир! Да Здравствует сушка!!!

13 сентября—21 декабря

3

Этап 3

10-20 день

4

Этап 4

20-30 день

5

Этап 5

30-40 день

6

Этап 6

40-50 день

7

Этап 7

Конечная цель

8

Этап 8

90-100 день

9

Этап 9

80-90 день

10

Этап 10

70-80 день

11

Этап 11

60-70 день

12

Этап 12

50-60 день

13 сентября 2016 21 декабря 2016
Цель просрочена на 2877 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 7 лет 7 месяцев 3 дня

Здоровье

Привести тело в порядок!

Когда-то на этом сайте я задавала себе эту цель! И ДА ПРАВДА Я ПОСТРОЙНЕЛА. Занималась с тренером похудела, а потом у меня умер близкий человек и я стала заедать стресс и снова набрала все ненавистные килограммы! Плюс из-за травмы спины врач сказал, что в тренажерном зале мне заниматься нельзя! Год был очень сложным, морально и физически, и я устала так , что купила себе путевку в жаркую страну! Поэтому во, что бы то ни стало нужно привести себя в порядок, для отпуска, для здоровья и конечно же для себя любимой!

 Личные ресурсы

бассейн, знание правильного питания

  1. 1-10 день

    1,5 кг лишнего

  2. Назовем его ДОлой жир! Да Здравствует сушка!!!

    я ем правильное соотношение белков, жиров, углеводов, и да да хожу в бассейн и все дни я выкладываю отчет съеденного!!!!!!!!!!!

  3. 10-20 день

    1,5 кг лишнего

  4. 20-30 день

    1,5 кг лишнего

  5. 30-40 день

    1,5 кг лишнего

  6. 40-50 день

    1,5 кг лишнего

  7. Конечная цель

    50-52 КГ

  8. 90-100 день

    1,5 кг лишнего

  9. 80-90 день

    1,5 кг лишнего

  10. 70-80 день

    1,5 кг лишнего

  11. 60-70 день

    1,5 кг лишнего

  12. 50-60 день

    1,5 кг лишнего

  • 867
  • 13 сентября 2016, 07:27
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?