1

Step 1

1-10 день

13 September—22 September

2

Step 2

Назовем его ДОлой жир! Да Здравствует сушка!!!

13 September—21 December

3

Step 3

10-20 день

4

Step 4

20-30 день

5

Step 5

30-40 день

6

Step 6

40-50 день

7

Step 7

Конечная цель

8

Step 8

90-100 день

9

Step 9

80-90 день

10

Step 10

70-80 день

11

Step 11

60-70 день

12

Step 12

50-60 день

1

Step 1

1-10 день

13 September—22 September

2

Step 2

Назовем его ДОлой жир! Да Здравствует сушка!!!

13 September—21 December

3

Step 3

10-20 день

4

Step 4

20-30 день

5

Step 5

30-40 день

6

Step 6

40-50 день

7

Step 7

Конечная цель

8

Step 8

90-100 день

9

Step 9

80-90 день

10

Step 10

70-80 день

11

Step 11

60-70 день

12

Step 12

50-60 день

13 September 2016 21 December 2016
The goal is overdue by 2899 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 7 years 7 months 25 days

Health

Привести тело в порядок!

Когда-то на этом сайте я задавала себе эту цель! И ДА ПРАВДА Я ПОСТРОЙНЕЛА. Занималась с тренером похудела, а потом у меня умер близкий человек и я стала заедать стресс и снова набрала все ненавистные килограммы! Плюс из-за травмы спины врач сказал, что в тренажерном зале мне заниматься нельзя! Год был очень сложным, морально и физически, и я устала так , что купила себе путевку в жаркую страну! Поэтому во, что бы то ни стало нужно привести себя в порядок, для отпуска, для здоровья и конечно же для себя любимой!

 Personal resources

бассейн, знание правильного питания

  1. 1-10 день

    1,5 кг лишнего

  2. Назовем его ДОлой жир! Да Здравствует сушка!!!

    я ем правильное соотношение белков, жиров, углеводов, и да да хожу в бассейн и все дни я выкладываю отчет съеденного!!!!!!!!!!!

  3. 10-20 день

    1,5 кг лишнего

  4. 20-30 день

    1,5 кг лишнего

  5. 30-40 день

    1,5 кг лишнего

  6. 40-50 день

    1,5 кг лишнего

  7. Конечная цель

    50-52 КГ

  8. 90-100 день

    1,5 кг лишнего

  9. 80-90 день

    1,5 кг лишнего

  10. 70-80 день

    1,5 кг лишнего

  11. 60-70 день

    1,5 кг лишнего

  12. 50-60 день

    1,5 кг лишнего

  • 883
  • 13 September 2016, 07:27
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?