1

Etapa 1

1-10 день

13 septiembre—22 septiembre

2

Etapa 2

Назовем его ДОлой жир! Да Здравствует сушка!!!

13 septiembre—21 diciembre

3

Etapa 3

10-20 день

4

Etapa 4

20-30 день

5

Etapa 5

30-40 день

6

Etapa 6

40-50 день

7

Etapa 7

Конечная цель

8

Etapa 8

90-100 день

9

Etapa 9

80-90 день

10

Etapa 10

70-80 день

11

Etapa 11

60-70 день

12

Etapa 12

50-60 день

1

Etapa 1

1-10 день

13 septiembre—22 septiembre

2

Etapa 2

Назовем его ДОлой жир! Да Здравствует сушка!!!

13 septiembre—21 diciembre

3

Etapa 3

10-20 день

4

Etapa 4

20-30 день

5

Etapa 5

30-40 день

6

Etapa 6

40-50 день

7

Etapa 7

Конечная цель

8

Etapa 8

90-100 день

9

Etapa 9

80-90 день

10

Etapa 10

70-80 день

11

Etapa 11

60-70 день

12

Etapa 12

50-60 день

13 septiembre 2016 21 diciembre 2016
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 7 años 7 meses 4 días

Salud

Привести тело в порядок!

Когда-то на этом сайте я задавала себе эту цель! И ДА ПРАВДА Я ПОСТРОЙНЕЛА. Занималась с тренером похудела, а потом у меня умер близкий человек и я стала заедать стресс и снова набрала все ненавистные килограммы! Плюс из-за травмы спины врач сказал, что в тренажерном зале мне заниматься нельзя! Год был очень сложным, морально и физически, и я устала так , что купила себе путевку в жаркую страну! Поэтому во, что бы то ни стало нужно привести себя в порядок, для отпуска, для здоровья и конечно же для себя любимой!

 Recursos personales

бассейн, знание правильного питания

  1. 1-10 день

    1,5 кг лишнего

  2. Назовем его ДОлой жир! Да Здравствует сушка!!!

    я ем правильное соотношение белков, жиров, углеводов, и да да хожу в бассейн и все дни я выкладываю отчет съеденного!!!!!!!!!!!

  3. 10-20 день

    1,5 кг лишнего

  4. 20-30 день

    1,5 кг лишнего

  5. 30-40 день

    1,5 кг лишнего

  6. 40-50 день

    1,5 кг лишнего

  7. Конечная цель

    50-52 КГ

  8. 90-100 день

    1,5 кг лишнего

  9. 80-90 день

    1,5 кг лишнего

  10. 70-80 день

    1,5 кг лишнего

  11. 60-70 день

    1,5 кг лишнего

  12. 50-60 день

    1,5 кг лишнего

  • 871
  • 13 septiembre 2016, 07:27
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?