1

Етап 1

1-10 день

13 вересня—22 вересня

2

Етап 2

Назовем его ДОлой жир! Да Здравствует сушка!!!

13 вересня—21 грудня

3

Етап 3

10-20 день

4

Етап 4

20-30 день

5

Етап 5

30-40 день

6

Етап 6

40-50 день

7

Етап 7

Конечная цель

8

Етап 8

90-100 день

9

Етап 9

80-90 день

10

Етап 10

70-80 день

11

Етап 11

60-70 день

12

Етап 12

50-60 день

1

Етап 1

1-10 день

13 вересня—22 вересня

2

Етап 2

Назовем его ДОлой жир! Да Здравствует сушка!!!

13 вересня—21 грудня

3

Етап 3

10-20 день

4

Етап 4

20-30 день

5

Етап 5

30-40 день

6

Етап 6

40-50 день

7

Етап 7

Конечная цель

8

Етап 8

90-100 день

9

Етап 9

80-90 день

10

Етап 10

70-80 день

11

Етап 11

60-70 день

12

Етап 12

50-60 день

13 вересня 2016 21 грудня 2016
Ціль прострочена на 2877 днів

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 7 років 7 месяців 3 дня

Здоров'я

Привести тело в порядок!

Когда-то на этом сайте я задавала себе эту цель! И ДА ПРАВДА Я ПОСТРОЙНЕЛА. Занималась с тренером похудела, а потом у меня умер близкий человек и я стала заедать стресс и снова набрала все ненавистные килограммы! Плюс из-за травмы спины врач сказал, что в тренажерном зале мне заниматься нельзя! Год был очень сложным, морально и физически, и я устала так , что купила себе путевку в жаркую страну! Поэтому во, что бы то ни стало нужно привести себя в порядок, для отпуска, для здоровья и конечно же для себя любимой!

 Особисті ресурси

бассейн, знание правильного питания

  1. 1-10 день

    1,5 кг лишнего

  2. Назовем его ДОлой жир! Да Здравствует сушка!!!

    я ем правильное соотношение белков, жиров, углеводов, и да да хожу в бассейн и все дни я выкладываю отчет съеденного!!!!!!!!!!!

  3. 10-20 день

    1,5 кг лишнего

  4. 20-30 день

    1,5 кг лишнего

  5. 30-40 день

    1,5 кг лишнего

  6. 40-50 день

    1,5 кг лишнего

  7. Конечная цель

    50-52 КГ

  8. 90-100 день

    1,5 кг лишнего

  9. 80-90 день

    1,5 кг лишнего

  10. 70-80 день

    1,5 кг лишнего

  11. 60-70 день

    1,5 кг лишнего

  12. 50-60 день

    1,5 кг лишнего

  • 868
  • 13 вересня 2016, 07:27

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?