Я смогла отжаться 50 раз за один подход.

С ноября 2015 года задалась целью начать отжиматься. К марту 2016 года довела отжимания до 35 за один подход. Потом забросила.

Сейчас хочу сделать за раз 50. На данный момент форму совсем растеряла в плане ОФП, с трудом 10 одолеваю :(

Мне подсказали отличное приложение Runtastic PushUps, которое не дает филонить. Чтобы отжимание засчитлоь, надо коснуться телефона носом :)

Поняла, что с такой глубиной могу сделать, только пошире поставив руки. Не знаю, хорошо это или нет, но начну с этого.

И буду заниматься по программе приложения для начинающих.