Идеальное тело

Итак! Я вроде потихоньку двигаюсь к своей цели, но хочу дополнительного контроля. Сейчас я вешу 74 кг. А хочу весить 64 кг.

И что же? Что я хочу для себя делать?

Во первых. Чтобы цель реально чувствовалась, я свою цель разобью на 2. То есть здесь я хочу добиться 69 кг.

И что это значит? Это значит что я хочу добиться 69 кг. С целью все понятно. Теперь что? Теперь мне необходимо понять что я буду делать для достижения своей цели.

• 1. Ежедневно мазаться кремом, для тонуса кожи.
• 2. Ежедневно тратить 15 минут на растяжку либо на йогу.
• 3. 3 раза в неделю ездить в спорт зал, пока я не устроилась на работу и есть на это время)
• 4. Хотя бы раз в неделю детокс ванну с пенкой