Здоров'я
Зарядка по утрам и подъем в 6:00
Ежедневный подъем в 6:00
начало зарядки в 6:05
окончание в 6:30
6:30 - завтрак
7:00 - чтение
7:30 - сбор в офис
Критерій завершення
Я проснулся и встал в 6:00
Я выполнил:
1) подтягивания 3*10-15
2) отжимания 3*20-30
3) приседания 3*40-50
Особисті ресурси
Желание! Вижу результат!
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
