Не есть сладкого и мучного. Весить 53 кг.

Моя цель заключается в том, что на протяжении трёх недель я не буду есть сладостей. Никаких, ни покупных, ни домашних. Печенье, конфеты, торты, даже чипсы - всё это под запретом. То же самое могу сказать про мучные изделия в виде булок, пирогов и хлеба. Это то, что по питанию. Ясное дело, что в остальном просто питаюсь регулярно, с перекусами, перед сном не наедаюсь. Всё eathy.

По поводу тренировок. Веду свои тренировки в фитнес-студии. Иногда бегаю по утрам. Поскольку по окончанию этой цели, 9 октября, меня ждёт Киевский марафон. 5 км. Для меня даже это будет сложно. Поэтому работаю над собой! В одно утро я должна пробежать 4 км точно до старта. Вот и всё. Думаю, таким образом я достигну своей цели в 53 кг и налажу питание.