1

Этап 1

1 минута

2

Этап 2

2 минуты

3

Этап 3

3 минуты

4

Этап 4

4 минуты

5

Этап 5

5 минут

6

Этап 6

6 минут

7

Этап 7

7 минут

8

Этап 8

8 минут

9

Этап 9

9 минут

10

Этап 10

10 минут

11

Этап 11

11 минут

12

Этап 12

12 минут

13

Этап 13

13 минут

14

Этап 14

14 минут

15

Этап 15

15 минут

16

Этап 16

16 минут

17

Этап 17

17 минут

18

Этап 18

18 минут

19

Этап 19

19 минут

20

Этап 20

20

21

Этап 21

21

22

Этап 22

22

23

Этап 23

23

24

Этап 24

24

25

Этап 25

25

26

Этап 26

26

27

Этап 27

27

28

Этап 28

28

29

Этап 29

29

30

Этап 30

30

31

Этап 31

31

32

Этап 32

32

33

Этап 33

33

34

Этап 34

34

35

Этап 35

35

36

Этап 36

36

37

Этап 37

37

38

Этап 38

38

39

Этап 39

39

40

Этап 40

40

41

Этап 41

41

42

Этап 42

42

43

Этап 43

43

44

Этап 44

44

45

Этап 45

45

46

Этап 46

46

47

Этап 47

47

48

Этап 48

48

49

Этап 49

49

50

Этап 50

50

51

Этап 51

51

52

Этап 52

52

53

Этап 53

53

54

Этап 54

54

55

Этап 55

55

56

Этап 56

56

57

Этап 57

57

58

Этап 58

58

59

Этап 59

59

60

Этап 60

60

61

Этап 61

61

62

Этап 62

62

63

Этап 63

63

64

Этап 64

64

65

Этап 65

65

66

Этап 66

66

67

Этап 67

67

68

Этап 68

68

69

Этап 69

69

70

Этап 70

70

71

Этап 71

71

72

Этап 72

72

73

Этап 73

73

74

Этап 74

74

75

Этап 75

75

76

Этап 76

76

77

Этап 77

77

78

Этап 78

78

79

Этап 79

79

80

Этап 80

80

81

Этап 81

81

82

Этап 82

82

83

Этап 83

83

84

Этап 84

84

85

Этап 85

85

86

Этап 86

86

87

Этап 87

87

88

Этап 88

88

89

Этап 89

89

90

Этап 90

90

91

Этап 91

91

92

Этап 92

92

93

Этап 93

93

94

Этап 94

94

95

Этап 95

95

96

Этап 96

96

97

Этап 97

97

98

Этап 98

98

99

Этап 99

99

100

Этап 100

100

1

Этап 1

1 минута

2

Этап 2

2 минуты

3

Этап 3

3 минуты

4

Этап 4

4 минуты

5

Этап 5

5 минут

6

Этап 6

6 минут

7

Этап 7

7 минут

8

Этап 8

8 минут

9

Этап 9

9 минут

10

Этап 10

10 минут

11

Этап 11

11 минут

12

Этап 12

12 минут

13

Этап 13

13 минут

14

Этап 14

14 минут

15

Этап 15

15 минут

16

Этап 16

16 минут

17

Этап 17

17 минут

18

Этап 18

18 минут

19

Этап 19

19 минут

20

Этап 20

20

21

Этап 21

21

22

Этап 22

22

23

Этап 23

23

24

Этап 24

24

25

Этап 25

25

26

Этап 26

26

27

Этап 27

27

28

Этап 28

28

29

Этап 29

29

30

Этап 30

30

31

Этап 31

31

32

Этап 32

32

33

Этап 33

33

34

Этап 34

34

35

Этап 35

35

36

Этап 36

36

37

Этап 37

37

38

Этап 38

38

39

Этап 39

39

40

Этап 40

40

41

Этап 41

41

42

Этап 42

42

43

Этап 43

43

44

Этап 44

44

45

Этап 45

45

46

Этап 46

46

47

Этап 47

47

48

Этап 48

48

49

Этап 49

49

50

Этап 50

50

51

Этап 51

51

52

Этап 52

52

53

Этап 53

53

54

Этап 54

54

55

Этап 55

55

56

Этап 56

56

57

Этап 57

57

58

Этап 58

58

59

Этап 59

59

60

Этап 60

60

61

Этап 61

61

62

Этап 62

62

63

Этап 63

63

64

Этап 64

64

65

Этап 65

65

66

Этап 66

66

67

Этап 67

67

68

Этап 68

68

69

Этап 69

69

70

Этап 70

70

71

Этап 71

71

72

Этап 72

72

73

Этап 73

73

74

Этап 74

74

75

Этап 75

75

76

Этап 76

76

77

Этап 77

77

78

Этап 78

78

79

Этап 79

79

80

Этап 80

80

81

Этап 81

81

82

Этап 82

82

83

Этап 83

83

84

Этап 84

84

85

Этап 85

85

86

Этап 86

86

87

Этап 87

87

88

Этап 88

88

89

Этап 89

89

90

Этап 90

90

91

Этап 91

91

92

Этап 92

92

93

Этап 93

93

94

Этап 94

94

95

Этап 95

95

96

Этап 96

96

97

Этап 97

97

98

Этап 98

98

99

Этап 99

99

100

Этап 100

100

19 сентября 2016

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 8 лет 1 месяц 6 дней

Здоровье

По 100 минут боковой планки для каждой руки

В этой позиции мне пока сложно стоять дольше 10 секунд. Надо бы увеличить результат и заодно сделать свои руки и бока сильнее.

Каждый этап - по минуте для обеих рук.

 Критерий завершения

Простояла 100 минут в правой боковой планке и 100 минут в левой боковой планке

  1. 1 минута

  2. 2 минуты

  3. 3 минуты

  4. 4 минуты

  5. 5 минут

  6. 6 минут

  7. 7 минут

  8. 8 минут

  9. 9 минут

  10. 10 минут

  11. 11 минут

  12. 12 минут

  13. 13 минут

  14. 14 минут

  15. 15 минут

  16. 16 минут

  17. 17 минут

  18. 18 минут

  19. 19 минут

  20. 20

  21. 21

  22. 22

  23. 23

  24. 24

  25. 25

  26. 26

  27. 27

  28. 28

  29. 29

  30. 30

  31. 31

  32. 32

  33. 33

  34. 34

  35. 35

  36. 36

  37. 37

  38. 38

  39. 39

  40. 40

  41. 41

  42. 42

  43. 43

  44. 44

  45. 45

  46. 46

  47. 47

  48. 48

  49. 49

  50. 50

  51. 51

  52. 52

  53. 53

  54. 54

  55. 55

  56. 56

  57. 57

  58. 58

  59. 59

  60. 60

  61. 61

  62. 62

  63. 63

  64. 64

  65. 65

  66. 66

  67. 67

  68. 68

  69. 69

  70. 70

  71. 71

  72. 72

  73. 73

  74. 74

  75. 75

  76. 76

  77. 77

  78. 78

  79. 79

  80. 80

  81. 81

  82. 82

  83. 83

  84. 84

  85. 85

  86. 86

  87. 87

  88. 88

  89. 89

  90. 90

  91. 91

  92. 92

  93. 93

  94. 94

  95. 95

  96. 96

  97. 97

  98. 98

  99. 99

  100. 100

  • 1456
  • 19 сентября 2016, 23:12
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?