Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 1 месяць 24 дня
Здоров'я
По 100 минут боковой планки для каждой руки
В этой позиции мне пока сложно стоять дольше 10 секунд. Надо бы увеличить результат и заодно сделать свои руки и бока сильнее.
Каждый этап - по минуте для обеих рук.
Критерій завершення
Простояла 100 минут в правой боковой планке и 100 минут в левой боковой планке
-
1 минута
-
2 минуты
-
3 минуты
-
4 минуты
-
5 минут
-
6 минут
-
7 минут
-
8 минут
-
9 минут
-
10 минут
-
11 минут
-
12 минут
-
13 минут
-
14 минут
-
15 минут
-
16 минут
-
17 минут
-
18 минут
-
19 минут
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
-
37
-
38
-
39
-
40
-
41
-
42
-
43
-
44
-
45
-
46
-
47
-
48
-
49
-
50
-
51
-
52
-
53
-
54
-
55
-
56
-
57
-
58
-
59
-
60
-
61
-
62
-
63
-
64
-
65
-
66
-
67
-
68
-
69
-
70
-
71
-
72
-
73
-
74
-
75
-
76
-
77
-
78
-
79
-
80
-
81
-
82
-
83
-
84
-
85
-
86
-
87
-
88
-
89
-
90
-
91
-
92
-
93
-
94
-
95
-
96
-
97
-
98
-
99
-
100
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
