Общая
Привыкнуть делать "зарядку" по утрам.
Привыкнуть делать простую "зарядку" по утрам. Немного разминаться, тянуть мышцы, приседать и отжиматься.
Критерий завершения
Выработанная привычка делать "зарядку" по утрам.
Личные ресурсы
Свободные 10 минут каждого дня и желание занять эти 10 минут полезной деятельностью.
Экологичность цели
Я хотел бы достичь этой цели, чтобы давать своему телу заряд бодрости с утра, который позволит мне хорошо себя чувствовать на протяжении оставшегося дня.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
