100 000 повторений упражнений для глаз и шеи [Командная цель]

Эта цель будет полезна всем, кто много сидит за компом и хочет немного нейтрализовать вред от этого занятия.

Чувствуете в глазах сухость? Резь? Жжение? Напряжение? Усталость?

Болит голова или чувствуете усталость в шее и плечах?

Не проходите мимо и вам станет легче!

Участвовать в цели просто:

1. Принимайте приглашение или пишите мне в личку (перед этим добавившись в друзья), что хотите получить приглашение.

2. Делайте любые упражнения с картинок и считаете повторы, либо засекаете время и считаете минуту как 50 повторов.

3. Прибавляете свой результат к общему. Отписываете цифру и комментарий о своем хорошем самочувствии (опциально, но это будет мотивировать подписчиков тоже делать).

Знаете какие это еще упражнения? Расскажите, добавим их в описание цели.

Книги по теме:

Опыт дурака или ключ к прозрению

Улучшение зрения без очков по методу Бейтса

ПРО_ЗРЕНИЕ. Или как я избавился от очков за 7 дней.

100% зрение без очков и линз за 7 минут в день

Таблица для определения остроты зрения

Методика Игоря Афонина