Salud
Хочу ложиться спасть не позднее 00:00 в течение 40 дней.
Поставил себе задачу просыпать ежедневно в 06:00. В итоге столкнулся с такой проблемой, что часто просыпаю данное время подъёма из-за того, что поздно ложусь спать. Среднее время отбоя 01:00 - 02:00. Пришёл к выводу, что если не выровнять время отбоя - ранний подъём будет невозможен или будет пагубно влиять на здоровье.
Criterio del fin
Ежедневно ложусь спать не позднее 00:00.
Recursos personales
Время
Lo ecológico del objetivo
Цель не навязана обществом. Самостоятельно к этому пришёл и хочу этого. Достижение цели целиком и полностью зависит только от меня.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
