1

Этап 1

Пробежать максимум

23 сентября—27 сентября

2

Этап 2

Обозначить четкую цель

23 сентября—27 сентября

3

Этап 3

Подготовка к забегу

13 декабря—13 декабря

4

Этап 4

Забег

17 декабря—17 декабря

1

Этап 1

Пробежать максимум

23 сентября—27 сентября

3

Этап 3

Подготовка к забегу

13 декабря—13 декабря

4

Этап 4

Забег

17 декабря—17 декабря

2

Этап 2

Обозначить четкую цель

23 сентября—27 сентября

23 сентября 2016 12 декабря 2016
Цель завершена 23 декабря 2016
Спорт и Фитнес

Пробежать 10 км с помощью MY ASICS

Бег всегда был моей слабой стороной. Я много бегал играя в футбол, но когда дело доходило до "чистого" бега, я достаточно быстро сдавался, так и не узнав своих предельных возможностей.

Для начала, хочу пробежать свой максимум в среднем темпе, чтобы понять, какую планку стоит себе поставить. Пока что поставил 10 км за час, как нечто видимое и реальное.

Верю, что это будет прекрасный опыт. Спасибо людям вокруг, которые постоянно мотивируют меня своими свершениями :)

 Критерий завершения

Пробежал 10 км за 1 час

 Личные ресурсы

Время, навыки

 Экологичность цели

Я действительно этого хочу и выполнение этой цели полностью зависит от меня.

  1. Пробежать максимум

  2. Обозначить четкую цель

  3. Подготовка к забегу

  4. Забег

  • 911
  • 23 сентября 2016, 13:07
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?