1

Step 1

Пробежать максимум

23 September—27 September

2

Step 2

Обозначить четкую цель

23 September—27 September

3

Step 3

Подготовка к забегу

13 December—13 December

4

Step 4

Забег

17 December—17 December

1

Step 1

Пробежать максимум

23 September—27 September

3

Step 3

Подготовка к забегу

13 December—13 December

4

Step 4

Забег

17 December—17 December

2

Step 2

Обозначить четкую цель

23 September—27 September

23 September 2016 12 December 2016
Goal completed 23 December 2016
Sport & Fitness

Пробежать 10 км с помощью MY ASICS

Бег всегда был моей слабой стороной. Я много бегал играя в футбол, но когда дело доходило до "чистого" бега, я достаточно быстро сдавался, так и не узнав своих предельных возможностей.

Для начала, хочу пробежать свой максимум в среднем темпе, чтобы понять, какую планку стоит себе поставить. Пока что поставил 10 км за час, как нечто видимое и реальное.

Верю, что это будет прекрасный опыт. Спасибо людям вокруг, которые постоянно мотивируют меня своими свершениями :)

 Goal Accomplishment Criteria

Пробежал 10 км за 1 час

 Personal resources

Время, навыки

 Goal ecological compatibility

Я действительно этого хочу и выполнение этой цели полностью зависит от меня.

  1. Пробежать максимум

  2. Обозначить четкую цель

  3. Подготовка к забегу

  4. Забег

  • 915
  • 23 September 2016, 13:07
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?