Salud
Питаться правильно: пища, соответствующая моим понятиям о правильном питании
Нельзя пить:
- алкоголь
- кофе
- чай
-какао
Нельзя есть:
- злаки
- приготовленное мясо
- молоко и молокопродукты
- яйца
-сахар
Лучше всего есть:
свежие (сырые) овощи и фрукты, корнеплоды;
Лучше всего пить: чистую воду.
Можно пить:
- имбирь, фруктовый чай, какой-нибудь компот (не пью такого)
Можно есть: приготовленные овощи, масло, сало, солёную рыбу, солёные овощи, приправы, грибы.
Если в течение 6 дней выполнял диету, то 7 день можно есть что угодно.
Criterio del fin
Максимально долгое время продержаться :)
Lo ecológico del objetivo
что-то болею сильно в последнее время. Когда-то жил в таком режиме и чувствовал себя очень бодро.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
