1

Step 1

10 кг

2

Step 2

20 кг

3

Step 3

30 кг

4

Step 4

40 кг

5

Step 5

50 кг

6

Step 6

60 кг

7

Step 7

70 кг

8

Step 8

80 кг

9

Step 9

90 кг

10

Step 10

100 кг

1

Step 1

10 кг

2

Step 2

20 кг

3

Step 3

30 кг

4

Step 4

40 кг

5

Step 5

50 кг

6

Step 6

60 кг

7

Step 7

70 кг

8

Step 8

80 кг

9

Step 9

90 кг

10

Step 10

100 кг

27 September 2016 31 December 2016
Goal completed 25 June 2017
Sport & Fitness

Жим лежа в 100 кг

Несколько лет уже занимаюсь спортом, но так и не достиг заветной цели в 100 кг.
Теперь постепенно, раз за разом я достигну её.
Думаю больше 100 кг в жиме лежа мне не нужно. Эта та самая золотая цифра скорости, силы и выносливости. Если буду дальше пытаться увеличивать веса, - потеряю в скорости и выносливости. А ходить горой мышц мне не нужно. Но до этого ещё далеко, поэтому начинаю...
Возраст: 21
Начальный вес: 55 кг
Рост: 165
Программу тренировок строю в приложении на андроиде Fit Log.

 Goal Accomplishment Criteria

100 кг от груди поднял 1 раз и более.

 Goal ecological compatibility

Зачем лишать себя радости, быть самым сильным созданием на планете?

  1. 10 кг

  2. 20 кг

  3. 30 кг

  4. 40 кг

  5. 50 кг

  6. 60 кг

  7. 70 кг

  8. 80 кг

  9. 90 кг

  10. 100 кг

  • 2230
  • 27 September 2016, 09:28
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?