Lifestyle. Восстановил режим за смартфон
При чтении книги "Не рычите на собаку" Карен Прайор родилась идея: подкреплять себя деньгами)))
Несколько этапов: от простого к сложному, вознаграждение так же растет. В итоге должно хватить на хороший бюджетный смартфон.
Критерий завершения
Убил двух зайцев: восстановил режим и купил себе смартфон
Экологичность цели
“Привычка рано ложиться и рано вставать делает человека здоровым, богатым и мудрым” Б. Франклин
ХОЧУ и всем ЖЕЛАЮ!
-
+ 1000 руб
Варианты:
- отбой сегодня - 100 руб
- вовремя на работе - 100 руб
-
+ 2000 руб
Закрепление предыдущего этапа: выполняя все варианты задания первого этапа подряд в течении 5 дней, я получаю бонус в 1000 руб.
-
+ 2000 руб
Варианты:
- отбой до 23.00 - 150 руб
- подъем до 6.00 - 150 руб
- вовремя на работе - 100 руб
-
+ 4000 руб
Закрепление предыдущего этапа: выполняя все варианты задания третьего этапа подряд в течении 5 дней, я получаю бонус в 2000 руб.
-
+ 2500 руб
Варианты:
- отбой до 23.00 - 150 руб
- подъем до 5.00 - 200 руб
- на работе за 30 мин. до начала - 150 руб
-
+ 5000 руб
Закрепление предыдущего этапа: выполняя все варианты задания третьего этапа подряд в течении 5 дней, я получаю бонус в 2500 руб.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
