Goal abandoned
The author does not write in the goal 7 years 10 months 12 days
Еще больше "прокачать" руки и сделать 120 отжиманий за 1 подход
В настоящее время из достижений в области "отжимания" у меня есть повторение моего лучшего результата - 100 отжиманий за 1 подход. Но останавливаться на достигнутом не хочу.
Следующий уровень - 120.
Стимулов более чем предостаточно: хоккейный сезон начинает разгонять темп, а следствие чтобы реализовать свою цель в 15 шайб за хоккейный сезон, мне важно чтобы руки были в лучшем тонусе. Да и потом чувствовать в руках силу для нормального мужика важно. Не знаю как для других а для меня это так. И учитывая то что поговорка "сколько ни корми все не в коня корм" написана как раз про меня, то регулярные занятия направленные на достижение очередного результата, это то что мне нужно!
Goal Accomplishment Criteria
видео-proof со 120-тью отжиманиями за 1 подход
Personal resources
время, энергия, желание стать сильнее, целеустремленность, терпение
Goal ecological compatibility
Цель сочетается с другими целями, как бы является их логическим следствием (15 забитых шайб за регулярный сезон)
-
Неделя 6 (тем кто может отжаться 44-52 р за 1 подход)
-
День 1 Нед 6
-
День 2 Нед 6
-
День 3 Нед 6
-
-
Неделя 6 (занятия на неделе с 24 по 30.10.16)
-
День 1 Нед 6
-
День 2 Нед 6
-
День 3 Нед 6
-
-
ПОВТОР Неделя 6 (занятия на неделе с 31.10 по 06.11.16
-
День 1 Нед 6
-
День 2 Нед 6
-
День 3 Нед 6
-
ТЕСТ
-
-
Неделя 6 (с 21 по 27.11.2016) - Начинаем заново после перерыва
-
День 1
-
День 2
-
День 3
-
-
Неделя 7
-
День 1
-
День 2
-
День 3
-
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
