Sport & Fitness

30 дней планки (попытка №2)

Ввиду страшного похудения на фоне проблем в личной жизни, воспользоваться ситуацией и заняться мышечным корсетом. Для начала - планка.

Goal Accomplishment Criteria

Способность простоять в положении "планка" не менее 300 секунд.

20 сек
20 сек
30 сек
30 сек
40 сек
отдых
45 сек
45 сек
60 сек
60 сек
60 сек
90 сек
отдых
90 сек
90 сек
120 сек
120 сек
150 сек
отдых
150 сек
150 сек
180 сек
180 сек
210 сек
210 сек
отдых
240 сек
240 сек
270 сек
300 сек

651
30 September 2016, 13:33

The goal is in the group

Фитнес и тренировки

1984
members
2542
goals

Step 1

Step 2

Step 3

Step 4

Step 5

Step 6

Step 7

Step 8

Step 9

Step 10

Step 11

Step 12

Step 13

Step 14

Step 15

Step 16

Step 17

Step 18

Step 19

Step 20

Step 21

Step 22

Step 23

Step 24

Step 25

Step 26

Step 27

Step 28

Step 29

Step 30

Riva Danny

30 дней планки (попытка №2)

Goal Accomplishment Criteria

20 сек

20 сек

30 сек

30 сек

40 сек

отдых

45 сек

45 сек

60 сек

60 сек

60 сек

90 сек

отдых

90 сек

90 сек

120 сек

120 сек

150 сек

отдых

150 сек

150 сек

180 сек

180 сек

210 сек

210 сек

отдых

240 сек

240 сек

270 сек

300 сек

Don't miss new posts!

Signup

Sign in.Allowed.

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

For PRO only

[email protected]

Maxim Malikov

Sergey Zakharov

Sign in.
Allowed.