Sport & Fitness
Регулярные кардиотренировки (6 р/нед)
Закрепление привычки к регулярному выполнению кардионагрузок. Продолжение цели с изменением режима тренировок.
Начальное значение OwnIndex - 43 (хорошо 01.10.2016);
Целевое значение - 47-51 (очень хорошо).
Goal Accomplishment Criteria
79 кардиотренировок в октябре-декабре 2016
Personal resources
Время, пульсометр Polar FT80, гребной тренажер Kettler Favorit
Goal ecological compatibility
Здоровое сердце и сердечно-сосудистая система стоят любых усилий и ограничений.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
