Спорт та Фітнес
Регулярные кардиотренировки (6 р/нед)
Закрепление привычки к регулярному выполнению кардионагрузок. Продолжение цели с изменением режима тренировок.
Начальное значение OwnIndex - 43 (хорошо 01.10.2016);
Целевое значение - 47-51 (очень хорошо).
Критерій завершення
79 кардиотренировок в октябре-декабре 2016
Особисті ресурси
Время, пульсометр Polar FT80, гребной тренажер Kettler Favorit
Екологічність мети
Здоровое сердце и сердечно-сосудистая система стоят любых усилий и ограничений.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
