Salud
Начать ложиться пораньше.
Надоело засыпать в 4 утра! С этим надо что-то делать. Ставлю себе цель приучиться ложиться после 22:00. Срок 21 день, если верить легендам это именно тот срок за который вырабатывается привычка.
Criterio del fin
Самостоятельный отход ко сну не позднее 23:00
Recursos personales
Постелька, душ (ванна), арома; масла, свечи, чаи. Книги, киношки, печеньки:)
Lo ecológico del objetivo
!
- 2164
- 01 octubre 2016, 09:11
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro