Здоров'я
Начать ложиться пораньше.
Надоело засыпать в 4 утра! С этим надо что-то делать. Ставлю себе цель приучиться ложиться после 22:00. Срок 21 день, если верить легендам это именно тот срок за который вырабатывается привычка.
Критерій завершення
Самостоятельный отход ко сну не позднее 23:00
Особисті ресурси
Постелька, душ (ванна), арома; масла, свечи, чаи. Книги, киношки, печеньки:)
Екологічність мети
!
- 2163
- 01 жовтня 2016, 09:11
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням