Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 8 лет 7 дней

Здоровье

Плавание для укрепления мышечного корсета спины

Самое главное в любых целях это отдача на 100% без каких либо "ай сделаю завтра"!

У меня проблемы с позвоночником, куда бы не приходил на обследование/лечение везде говорят что систематически необходимо плавать.

Ну вот, я захотел ввести плавно плавание в свою жизнь.

Для начала:

  • Купить хорошие плавательные очки. ✔️
  • Ходишь 2 раза в неделю в бассейн.
  • Плаваешь брассом, с каждым занятием увеличивая расстояние. Сейчас плаваю кролем и брасом.
  • К концу месяца цели, свободно проплываешь 1+ км ✔️

Пока что все.

 Критерий завершения

Свободно плаваю брассом и кролем

 Личные ресурсы

Я и мой здоровый позвоночник =)

 Экологичность цели

Осознание что это необходимо тебе для здоровья, а не показуха для кого либо

  • 1181
  • 02 октября 2016, 07:48
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?