Goal abandoned
The author does not write in the goal 8 years 7 days
Health
Плавание для укрепления мышечного корсета спины
Самое главное в любых целях это отдача на 100% без каких либо "ай сделаю завтра"!
У меня проблемы с позвоночником, куда бы не приходил на обследование/лечение везде говорят что систематически необходимо плавать.
Ну вот, я захотел ввести плавно плавание в свою жизнь.
Для начала:
- Купить хорошие плавательные очки. ✔️
- Ходишь 2 раза в неделю в бассейн.
- Плаваешь брассом, с каждым занятием увеличивая расстояние. Сейчас плаваю кролем и брасом.
- К концу месяца цели, свободно проплываешь 1+ км ✔️
Пока что все.
Goal Accomplishment Criteria
Свободно плаваю брассом и кролем
Personal resources
Я и мой здоровый позвоночник =)
Goal ecological compatibility
Осознание что это необходимо тебе для здоровья, а не показуха для кого либо
- 1182
- 02 October 2016, 07:48
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion