Goal abandoned

The author does not write in the goal 8 years 7 days

Goal author

Health

Плавание для укрепления мышечного корсета спины

Самое главное в любых целях это отдача на 100% без каких либо "ай сделаю завтра"!

У меня проблемы с позвоночником, куда бы не приходил на обследование/лечение везде говорят что систематически необходимо плавать.

Ну вот, я захотел ввести плавно плавание в свою жизнь.

Для начала:

  • Купить хорошие плавательные очки. ✔️
  • Ходишь 2 раза в неделю в бассейн.
  • Плаваешь брассом, с каждым занятием увеличивая расстояние. Сейчас плаваю кролем и брасом.
  • К концу месяца цели, свободно проплываешь 1+ км ✔️

Пока что все.

 Goal Accomplishment Criteria

Свободно плаваю брассом и кролем

 Personal resources

Я и мой здоровый позвоночник =)

 Goal ecological compatibility

Осознание что это необходимо тебе для здоровья, а не показуха для кого либо

  • 1182
  • 02 October 2016, 07:48
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?