El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 9 años 5 meses 22 días
General
Полумарафон
6-ть недель на подготовку
Criterio del fin
Пробежать полумарафон
-
1. Nike running
-
Первая неделя Пн-3км; Вт-4,5км; Ср-4км; Пт-3,2км; Сб-7км Одна неделя 21,7км
-
Вторая неделя Пн-6,5км; Вт-9,7км; Ср-8км; Пт-6,4км; Сб-13км
-
Вторая неделя Пн-9км; Вт-11км; Ср-8км; Пт-6,4км; Сб-16км
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
